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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag Taschenbuch von Ingo Froböse Verkauf

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Description

Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!

Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.

‚Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.‘ Focus

Über den Autor

Prof. Ingo Froböse, geboren 1957, leitet das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung und das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Außerdem berät er als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie „Der Stoffwechsel-Kompass“.

Zusammenfassung

Praktische Tipps und Übungen für alle ab 40

Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik, Technik allg.
Rubrik: Naturwissenschaften & Technik
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 160 S.
ISBN-13: 9783548068060
ISBN-10: 3548068065
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Froböse, Ingo
Auflage: Auflage
Hersteller: Ullstein Taschenbuchvlg.
Ullstein-Taschenbuch-Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstr. 126, D-10117 Berlin, [email protected]
Maße: 185 x 121 x 19 mm
Von/Mit: Ingo Froböse
Erscheinungsdatum: 26.01.2023
Gewicht: 0,184 kg

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